LIFELOG NOTEBOOK

大人のライフログ用ノート／使い方

「前半生の棚卸し」「後半生のプランニング」をサポートする、40代からはじめるエンディングノート

大人のライフログ用ノートの書き方にルールはありません。
同じページでも、使い方のバリエーションはさまざま。

得意なことや好きなことを生かして
あなただけの1冊をつくり、
別冊「データノート」とともに、
時間をかけてゆっくり仕上げましょう。

ログノート

半生を振り返り、記憶・記録を棚卸し。自分を見つめ直し、折り返した先の未来を具体的に描くためのノート

CHAPTER1

私の、過去・現在・未来

自分のことをひも解く
─ 私について、半生年表、好きなことばなど ─

名前や誕生日、学校、仕事や趣味など、改めて今の自分を知るページ。「私ってどんな人だろう？」そんな素直な気持ちでつづってみてください。

人生をグラフにして、過去を振り返ったり、未来を思い描き、これまでとこれからをひとつづきに俯瞰するページ。

CHAPTER2

私の、記憶・記録

残しておきたいこと
─ 旅の記録、住まいの記録、仕事の記録など ─

旅や仕事で訪れた場所、暮らした場所、日本をめぐった足跡をマークするページ。同様に、「世界の白地図」もあります。
同様に、世界の白地図もあります。

CHAPTER3

今、伝えたいこと

大切な人へのメッセージ
─ 家族へ、友人へ、数年後の自分へ ─

大切な人へのメッセージを書き留めておくページ。普段は言いづらい感謝の気持ちなどを記せます。さらに、未来の自分自身に対しても書いてみましょう。

銀行口座・不動産など資産をまとめて管理。「もしものとき」に備えるための便利なノート

生命保険、医療保険、個人年金保険、火災保険、自動車保険など、契約している保険情報をまとめておきましょう。

病気や怪我などで判断やコミュニケーションが難しくなったときのために、介護についての考えを記入しておきましょう。

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