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Profile
石津貴代さん / メンタルトレーナー
石津貴代さん

株式会社リエート代表取締役社長。プロ野球やプロテニス、競輪や格闘技、陸上、ラグビーなどのトップ選手や、経営者や営業職などの多数のビジネスパーソンと個人契約。2018年9月に発売された『緊張をコントロールして最高の結果を出す技術』(すばる舎)を出版するなど、講演活動や企業研修等、幅広い分野で活動を行なっている。
web : lieto-mental.com

方眼ノート
Theme
ノートとふせんで ビジョンを管理

EDiTの方眼ノートに「未来のビジョン」を書き溜めている石津さん。「ハッピーな気分で、これからこうしていきたいとか、こういうことをつくりたいとか、残しておきたいものを書くと決めています。右側にビジョンを箇条書きし、左側に達成するためのTO DOをふせんを使ってリストアップ達成したTO DOは、ノートの後ろのページに移動し、着手していないことを見える化しているんです。」